Ademwerk, adembeheersing en meditatie
Cursus: ‘De weg ligt open’ (komen tot ontspanning van lichaam, ziel en geest)
Voor alle mensen die hun leven op een bewuster, gelukkiger en gezonder niveau willen brengen.
Deze cursus richt zich op ontspanning van lichaam, ziel en geest. Door bewuste ademhaling, ademcontrole en meditatie leer je stress verminderen, meer innerlijke rust ervaren en gezonder functioneren. Een juiste ademtechniek ondersteunt het zenuwstelsel, versterkt concentratie en vitaliteit en vormt de basis van meditatie. Daarnaast biedt de cursus inzicht in bewustwording, emoties en beperkende patronen. Meditatie helpt om kalmer, opener en meer in balans te leven. Zo ontstaat ruimte voor zelfkennis, ontspanning en een diepere verbinding met jezelf en het leven.
Klik hier voor de volledige tekst.
Open Dag
Het is aan te raden om onze jaarlijkse Open Dag te bezoeken. Klik hier voor actuele informatie over de Open Dag.
| Praktische cursusinformatie | |
| Inschrijflink: | Inschrijven Adembeheersing en meditatie |
| Start: | De cursus start op maandag 26 oktober 2026 19.00 uur Vervolgdata: 9 en 23 november, 7 december 2026 11 en 25 januari, woensdag 10 februari en woensdag 3 maart 2027. |
| Prijs: | De cursusprijs bedraagt € 135,- voor 8 lessen van 2 uur. |
| Lesmateriaal: | Dit wordt door de docent verzorgd, kosten € 40,- bij de eerste les aan de docent te voldoen. |
| Locatie: | O.S.G. Willem Blaeu, Robonsbosweg 11, 1816 MK Alkmaar. |
| Docent: | Dhr. André Martens telefoon 06 4466 7021 e-mail: w2hve@telfort.nl |