Ayurveda

Kennismaken met Ayurveda

“हिताहितं सुखं दुःखमायुस्स्य हिताहितम्।
मानं च तच्च यत्रोक्तमायुर्वेदः स उच्यते॥”
“hitaahitam sukham duhkham aayussya hitaahitam
maanam cha tachha yatroktam aayurveda sa uchayate”

“Ayurveda is de kennis en wetenschap van het leven. Zij beschrijft de gelukkige en ongelukkige kant van het leven, dat wat goed en slecht is voor de gezondheid, over de levensduur van ons leven en het leven zelf.”
Charaka Samhita, Sutrasthana 1:41

Ayurveda is een levensleer uit India. Het geeft adviezen voor een gezond en gelukkig leven, gericht op preventie en balans. Wat ik zelf zo mooi vind aan Ayurveda is dat het uitgaat van het individu. We zijn allemaal verschillend, dus ieder heeft iets unieks nodig voor zijn of haar gezondheid. Ayurveda leert je hoe je met 5000- jaar oude kennis goed zorgt voor jouw unieke lichaam en geest.

Les 1: Geeft je een stevige basis; ik deel kennis over de drie dosha’s Vata, Pitta en Kapha die in ons lichaam bepalen hoe we ons fysiek, mentaal en emotioneel voelen.
Les 2: Hier leer je over één van de pijlers van Ayurveda: je verteringsvuur, Agni en hoe voedsel wordt omgezet in energie en bewustzijn.
Les 3: Ga ik in op Ayurvedische gewoontes zoals Dinacharya, ochtendrituelen die effectief je lichaam en geest voorbereiden op de dag.
Les 4: Doen we een zelftest om te bepalen welke dosha bij jou dominant is.

Het doel van de lessen is om jou kennis te laten maken met Ayurveda, op een eenvoudige en praktische manier met veel voorbeelden en opdrachtjes.

Open Dag
Het is aan te raden om onze jaarlijkse Open Dag te bezoeken. Klik hier voor actuele informatie over de Open Dag.

Praktische cursusinformatie
Inschrijflink:	Inschrijven Ayurveda
Start:	De cursus start op dinsdag 29 september 2026 om 19.00 uur vervolgdata: 6, 20 en 27 oktober 2026.
Prijs:	De cursusprijs bedraagt €70,- voor 4 lessen van .
Lesmateriaal:
Locatie:	O.S.G. Willem Blaeu, Robonsbosweg 11, 1816 MK Alkmaar.
Docent:	Mw. Joy Leegwater E-mail: joyleegwater@gmail.com Instagram @ayurveda-alkmaar